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馬いろいろ6日目 秋刀魚

10月18日(木) 晴れ後曇り 最高気温 22℃
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朝 馬いろいろ

塩麹
すりおろしごぼう+米酢
さやいんげん
加熱(カボチャ 大根おろし)
もやし
がごめ昆布パウダー
納豆




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夜 グリル秋刀魚 馬いろいろ

壬生菜
加熱(大根おろし カボチャ)
黒胡麻
イチヂク
もやし+米酢





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北海道の恵み

放牧牛の「ミルク」
酒粕使ったほんのり甘い
「雪ミルク」

本物はやっぱり
   超美味しい









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鼻を使えるようにましょう

ノーズワーク


by ri-natu-love | 2018-10-18 00:00
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