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ラパンいろいろ3日目 卵

9月9日(日) 晴れ 最高気温 30℃
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朝 ラパンいろいろ

なめこ
加熱(カボチャ 大根おろし)
生姜
生人参すりおろし
りんご
セロリ




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スカイと大人のお昼

大人は朝の分量を少なくしてお昼に回し
スカイは分量しっかりと

ラパンいろいろ

鰹節
酒粕
青梗菜
ゴーヤ
ヨーグルト




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夜 ラパンいろいろ 卵

黒胡麻
加熱(カボチャ ビーツ)
セロリ
キャベツ




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プール納め

ひどい暑さの夏をどうにかこのプールで
乗り切りました

2年使ってヨレヨレになったプール
ありがとう



by ri-natu-love | 2018-09-09 00:00
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