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鰺 牛いろいろ4日目 うずら卵 高野豆腐

8月5日(日) 晴れ 最高気温 32℃
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朝 加熱鰺

覚え
   鶏ハツ
  椎茸
  酒粕
    加熱人参
   麦味噌
       加熱大根おろし
     加熱トマト
   つるな


鰺 牛いろいろ4日目 うずら卵 高野豆腐_f0210953_17061483.jpgスカイにも
加熱鰺少量入れました














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夜 牛いろいろ 鶏ハツ レバー うずら卵 高野豆腐

覚え
加熱ビーツ
モロヘイア
加熱大根おろし
きくらげ
人間に作った煮物一部
    切り干し大根
 ひじき
大豆
 油揚げ
  高野豆腐



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早朝 久しぶりに走る



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身体を冷やす子と交代で運動




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今日のスカイ



by ri-natu-love | 2018-08-05 00:00
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