合鴨2日目 卵 鯵

5月25日(金) 晴れ
f0210953_17172871.jpg
朝 合鴨 卵

覚え
      ブロッコリー
   セロリ
    きくらげ



f0210953_17182664.jpg
夜 合鴨 加熱鯵

覚え
      ブロッコリー
    きくらげ
       おろしきゅうり


f0210953_17205347.jpg
お産箱枠のみ こんな感じ

必要なのは我が家ではありませんが
組み立て式を父がDIYで作りました

持ち運びラクラク


[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-25 00:00

エゾ鹿いろいろ12日目 合鴨1日目

5月24日(木) 晴れ一時大雨 最高気温24℃
f0210953_17441025.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ 合鴨肉 いただいたリブ骨

覚え
     ほうれん草
   セロリ
     加熱トマト
  舞茸
     発芽玄米麹




f0210953_17454569.jpg
夜 合鴨肉 リブ骨

覚え
     生大根おろし
    ほうれん草
     加熱きくらげ
  セロリ
    発芽玄米麹




f0210953_17471195.jpg
いただいた「きくらげ」
肉厚で旨味たっぷり
きくらげってこんなに美味しいんだと
初めて知る

お取り寄せしたいな










f0210953_17483814.jpg
雑草ジャングルの広場で復習


[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-24 00:00

エゾ鹿いろいろ11日目 卵

5月23日(水) 曇り後雨 最高気温22℃
f0210953_19335093.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ 卵

覚え
    キャベツ
      湘南ゴールド
  塩麹
    加熱枝豆




f0210953_19455100.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
        クインシーメロン
  舞茸
     ほうれん草
     発芽玄米麹




f0210953_19373781.jpg
こだわりの一品
「にごり酒」
「マイグルト」

発芽玄米麹のにごり酒
+乳酸発酵お米の発酵甘酒
「マイグルト」
お米のヨーグルトは
ノンアルコール
ちょっぴり酸っぱいお味






f0210953_19444171.jpg
ありゃりゃ そこは危ない

[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-23 00:00

エゾ鹿いろいろ10日目

5月22日(火) 晴れ 最高気温 25℃
f0210953_20440837.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ

覚え
   セロリ
     ブナシメジ
    加熱枝豆
     おかひじき



f0210953_20454695.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
   セロリ
     ブナシメジ
    キャベツ


f0210953_20475580.jpg
デッキでBBQ

[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-22 00:00

エゾ鹿いろいろ9日目

5月21日(月) 晴れ 最高気温 24℃
f0210953_20563574.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ 牡蠣水煮缶

覚え
    キャベツ
     おかひじき
       ロメインレタス



f0210953_20582409.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
           マシュルーム+リンゴ酢
    キャベツ
   セロリ


f0210953_20593047.jpg



 先週の週刊誌記事
    と
 本日発売
   「ワクチン不要論」
    早速購入

 「ワクチンの罠」は2014年






f0210953_21002037.jpg


f0210953_21031570.jpg
週末 庭作業終了

灯篭が傾いていたんですって
ジャングルの中でわからなかった

犬達走り回るので 倒壊したら危なかった


[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-21 00:00

エゾ鹿いろいろ8日目 鮭

5月20日(日) 晴れ 最高気温 23℃
f0210953_19510116.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ 鮭水煮缶

覚え
     おかひじき
    キャベツ
    加熱人参
           マシュルーム+リンゴ酢




f0210953_19524775.jpg

気になる海洋汚染

i Herbなら安心かな?
お魚やオイスター缶購入


養殖魚は論外
食べられません









f0210953_19520393.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
          マシュルーム+リンゴ酢
    おかひじき
       ぬか漬けきゅうり
   加熱人参




f0210953_19562246.jpg
  数日前 近くで大火事あったばかり 


散歩途中 消防車が近くに出動
今日はボヤ程度で済んだのかな?

火の用心

[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-20 00:00

エゾ鹿いろいろ7日目 卵


5月19日(土) 曇り 最高気温 29℃
f0210953_21533615.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ 卵

覚え
        ぬか漬けきゅうり
       ロメインレタス
      生大根おろし
    アカモク



f0210953_21551406.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
       モロッコインゲン
       ぬか漬けきゅうり
       モロッコインゲン
   加熱人参



f0210953_21563094.jpg本村伸子先生

書籍セミナー受講

「コロストラム」
「アレルギー」
「タウリン」
      について









f0210953_21583118.jpg
地域の夜間防犯パトロール



[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-19 00:00

エゾ鹿いろいろ6日目 カマンベールチーズ

5月18日(金) 晴れ 最高気温 26℃
f0210953_19523712.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ カマンベールチーズ

覚え
    加熱カボチャ
      モロッコインゲン
    アスパラガス
     ロメインレタス
   すり白胡麻



f0210953_19544091.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
すりおろし(きゅうり 人参 大根)+柑橘果汁
       モロッコインゲン
   ルッコラ
        みかん(名前忘れ)
   アカモク
  醤油麹



f0210953_19571036.jpg


こだわりの一品
「アカモク」
お取り寄せ

収穫時期が限られていて
美味しく貴重な海藻

独特な風味
強力な粘り
健康効果もあり





f0210953_19591966.jpg
植木屋さんの手入れ作業



[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-18 00:00

絶食 エゾ鹿いろいろ5日目 

5月17日(木) 曇り後晴れ 最高気温 25℃
f0210953_19380481.jpg
朝 絶食スープ(ヤギミルク ビーツ茹で汁 塩麹)



f0210953_19385844.jpg
夜 エゾ鹿いろいろ

覚え
         加熱(人参 カボチャ ズッキーニ)  
     アスパラガス
    山えのき茸
 塩麹



f0210953_19411471.jpg
レッスンDAY

林の中とひらけた所を利用して
左指示を中心に
それぞれの課題を頑張る


[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-17 00:00

エゾ鹿いろいろ4日目 

5月16日(水) 晴れ 最高気温 25℃
f0210953_19290780.jpg
朝 エゾ鹿いろいろ 

覚え
          加熱オレンジパプリカ
  ふき
        モロッコインゲン
             生人参すりおろし+レモン汁
    レモン皮



f0210953_19305664.jpg
エゾ鹿いろいろ

覚え
     山えのき茸
           加熱(人参 カボチャ)
        モロッコインゲン
       ロメインレタス



f0210953_19333838.jpg
レアな姿 寛ぐ2人


[PR]
# by ri-natu-love | 2018-05-16 00:00